春のぴかぴか呼吸法

からだや頭の中の古いものをふぅーーと出し切ってすぅーーー春の新しい空気を胸いっぱいに吸い込もう＊ふぅーーと吐いた空気は外に出た途端にきらきら細かい光を放ちながら天空へとのぼっていきます＊ふぅーーーはいてすぅーーー吸ってからだ中の細胞のひとつひとつが新しい光でピカピカになるまでくりかえします＊ゆっくりと深呼吸をくりかえすうちにからだはどんどん軽やかにぴかぴかになっていきます＊＊＊さあ新しい春を軽やかに味わっていきましょう

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