【大きく吐いて大きく吸って】思考が頭をぐるぐるしている時
頭の中で思考が回る時。
考えて
考えて…
同じ想いがぐるぐるして
もう十分だ…！
もう次に行きたい…!!
そう感じたら
新鮮な空気の吸えるところで
息を大きく吐いて…
吸って…
吐いて…
吸って…
深呼吸をつづけてみてね。
たくさん想いをめぐらせてくれてありがとう。
いろいろ考えてくれてありがとう。
話してくれてありがとう。
そのぐるぐるは
あなたの深みになるよ。
糧になるよ。
だいじょうぶ。
きっとだいじょうぶだよ。
＊＊＊
青空にはちょうどひとつ。
あなたを応援するような天使の羽。
十分に充電して
満ちてきたら…
またあふれるエネルギーで
歩いて行こう。